Svi muškarci žele da njihova seksualna moć ne nestane što je duže moguće, kako bi ženi mogli bez problema donijeti zadovoljstvo, kao i samostalno primati zadovoljstvo od seksualnog odnosa. Da, seksualni život je važan aspekt za svakog pripadnika jačeg pola. Istina, neki muškarci nisu u potpunosti zadovoljni svojom seksualnom aktivnošću i ne znam tačne razloge za ovu pojavu. Stoga ćemo razmotriti glavne faktore koji će svima omogućiti da shvate o čemu ovisi potencija i koje mjere treba poduzeti da se ona poboljša.
Šta utiče na potenciju?
Potencija direktno zavisi od toga koliko često muškarci imaju seksualne odnose. Hajde da saznamo zašto neki mogu imati pun, dugotrajan seksualni odnos, a drugi to sebi ne mogu priuštiti.
Među faktorima koji utiču na mušku snagu su: fizičko zdravlje, godine, individualne karakteristike organizma, seksualna konstitucija, nivo testosterona, psihički problemi.
Testosteron, zdravlje i potencija
Potencija muških predstavnika zavisi, naravno, od nivoa polnog hormona kao što je testosteron. On je taj koji je odgovoran za formiranje sperme, seksualnu želju i ponašanje muškarca tokom seksa. Takođe, muški polni hormon stimuliše proizvodnju proteina i podstiče razvoj mišića. Od toga zavisi karakter, izvedba, raspoloženje i razmišljanje jake polovine našeg čovječanstva.
Ali vrijedi napomenuti da će nivoi testosterona postepeno opadati. Tokom godine može pasti za oko par posto. Ovaj proces obično počinje nakon tridesete godine života. Nakon 50. godine, ovi muškarci mogu primijetiti smanjenje hormona za oko 2 puta u odnosu na ono što su imali tokom mladosti. Ovaj faktor počinje da doprinosi razvoju svih vrsta bolesti koje negativno utiču i na mušku snagu i na zdravlje unutrašnjih organa i sistema.
Mogu se javiti neke bolesti, na primjer, koronarna bolest srca, bolesti centralnog nervnog sistema, dijabetes melitus, hipertenzija i mnoge druge bolesti. Ali najčešće se ljudi počinju obraćati liječniku upravo u pozadini svih vrsta problema s potencijom. Treba imati na umu da će vam pravovremena posjeta liječniku omogućiti da se prije pregledate i počnete s poduzimanjem odgovarajućih mjera u pogledu liječenja. Mnogi ljudi odgađaju ovaj proces, pokušavaju sami otkriti uzrok bolesti i upuštaju se u samoliječenje. Ova metoda terapije je zabranjena! Trebate se liječiti samo pod nadzorom specijaliste!
Prekomerni rad, psihološki faktori
Potencija direktno zavisi od psihičkog stanja muškarca. Ako često doživljava stres, malo spava i malo se odmara, brine zbog bilo kojeg razloga, ne može uspostaviti odnose sa svojom ženom, to će vrlo vjerovatno dovesti do pada muške snage. Potencija se može pogoršati ne samo kod odraslih. Često takve situacije zabrinjavaju mlađu generaciju, stariju od 18 godina. Momci se mogu bojati da neće moći da zadovolje svog seksualnog partnera, ili su imali prvo neuspješno seksualno iskustvo, što im u budućnosti ne dozvoljava da budu sigurni u svoje sposobnosti. Neki sumnjaju u njihovu seksualnost i privlačnost. Potencija čak ovisi o takvim faktorima, pa je važno na vrijeme potražiti pomoć stručnjaka. Najčešće seanse sa psihoterapeutom pomažu u rješavanju problema ove vrste.
Kako potencija zavisi od seksualne konstitucije?
Glavni faktor polne konstitucije je naslijeđe. Igra važnu ulogu u intimnom životu predstavnika jače polovine čovječanstva. Seksualna konstitucija je lična potreba svakog muškarca za seksom; to je urođeno. Doktori to određuju vrlo jednostavno zahvaljujući nekim jednostavnim kriterijima. Lekari najčešće obavljaju razgovor sa pacijentom, vizuelni pregled, lično komuniciraju sa seksualnim partnerom i propisuju laboratorijske i druge neophodne vrste dijagnostike.
Potrebne su antropološke metode ispitivanja. Zahvaljujući njima, doktori dobijaju sve informacije o težini, visini i saznaju tačan trohanterični indeks, koji predstavlja odnos obima grudnog koša i karlice, visine muškarca i dužine njegovih nogu. Kroz laboratorijske pretrage, specijalisti će saznati sve detaljne informacije o nivou polnih hormona.
Norma seksualne aktivnosti
Treba napomenuti da takva norma zapravo postoji. Vjeruje se da ako muškarci imaju seksualni odnos otprilike jednom sedmično, onda je njihova seksualna sposobnost normalna. Ali važno je ne zaboraviti spomenuti jedan uslov. Predstavnici jačeg pola ne bi trebali postati umorni, letargični ili izgubiti seksualni interes za svog partnera. U suprotnom, morate se obratiti liječniku kako biste utvrdili uzroke ovih simptoma.
Da li potencija zavisi od loših navika?
Šteta što mali ljudi razmišljaju o tome kako muška snaga zavisi od konzumiranja alkohola, pušenja i upotrebe droga. Nesumnjivo, sve to negativno utiče na potenciju muškaraca, njihove unutrašnje organe, sisteme itd. Mnogi ljudi piju alkohol da bi se opustili, osjećali samopouzdanije i privlačnije. Ali ako popijete čašu svaki put prije seksa, to će najvjerovatnije dovesti do razvoja alkoholizma.
Da ne biste pribjegli takvim mjerama, samo trebate pronaći ženu i izgraditi ispravan odnos povjerenja s njom. Žena koju volite treba da postane saveznik u seksu, tada će se sve promeniti na bolje, nećete morati da koristite alkohol ili druga štetna sredstva.
Droge takođe negativno utiču na mušku snagu. Ne postoje jaki ili slabi lijekovi. Važno je znati da oni još gore djeluju na sve centre odgovorne za seksualnu sferu od alkoholnih pića. Stoga muškarac mora napraviti izbor: da nema problema s potencijom, da vodi aktivan, zdrav seksualni život ili da se uništi uz pomoć ovih supstanci.
Pušenje
Potencija zavisi i od takve loše navike kao što je pušenje. Sve tvari sadržane u duhanskom dimu prodiru u muške genitalije kroz krv. Iskusni pušači obično doživljavaju pogoršanje pokretljivosti, oštećenje strukture sperme i smanjenje njihovog broja. Prema brojnim istraživanjima i statistikama, više od dvadeset posto muškaraca pati od impotencije zbog pušenja. Otprilike četrdeset posto je u opasnosti za ovu genitalnu bolest.
Sjedilački način života
Mnogi ljudi postavljaju pitanje: "Da li potencija zavisi od sjedilačkog načina života?" Uostalom, prilično veliki broj profesija zahtijeva da osoba sjedi. To se posebno odnosi na studente, jer jedan čas obično traje 1 sat i 20 minuta. To je previše. Općenito, preporučuje se kratko zagrijavanje barem svakih 20 minuta. To može biti rotacija karlice, čučnjevi i tako dalje. Rizičnu grupu za probleme seksualnog zdravlja čine vozači raznih vrsta prevoza, radnici čije su aktivnosti stalno povezane sa računarom, jer svi većinu vremena provode u sedećem položaju. Kao rezultat, pogoršava se cirkulacija krvi u genitalnom području, počinje začepljenje prostate, smanjuje se libido i erektilna sposobnost.
Karakteristike ishrane, gojaznost
Muška seksualna aktivnost također ovisi o dnevnoj prehrani. Vrijedi napomenuti da prekomjerna tjelesna težina dovodi do problema s mišićima, kardiovaskularnim sustavom i može izazvati pojavu dijabetes melitusa i mnogih drugih tegoba. Morate stalno pratiti svoju težinu i nastojati je održavati na istom nivou. Nagli gubitak težine i debljanje negativno utiču na potenciju i funkcionisanje unutrašnjih organa i sistema.
Muškarci bi trebali uključiti više povrća u svoju ishranu, posebno zelenu salatu, peršun, kupus, luk i beli luk. Konzumirajte semenke bundeve, razne orašaste plodove (bademi, orasi) da biste zasitili organizam vitaminom E, cinkom, magnezijumom, masnim kiselinama i drugim korisnim elementima. Potencija jako ovisi o ishrani. Stoga je potrebno unositi i druge namirnice koje blagotvorno djeluju na organizam. To uključuje kivi, maline, grejpfrut, limun, kupine, jabuke.
Na potenciju dobro utiču pileća i prepelica jaja, riba, meso, med, đumbir, plodovi mora.
Prikazana je i dijeta koja će uključivati fermentirano mlijeko i mliječne proizvode. Na primjer, pavlaka, svježi sir, prirodni jogurt, kefir.
Preporuke
Sada, znajući o čemu ovisi potencija, možete spriječiti pojavu raznih problema povezanih s tim. Stoga je važno izbjegavati slučajni seks kako biste se zaštitili od polno prenosivih infekcija, prestati pušiti, piti alkohol i droge. Morate poboljšati svoj odnos sa ženom koju volite, trudite se da budete prijatelji s njom i da ne budete neprijatelji, osjećate se samopouzdano, sposobni da joj pružite maksimalno zadovoljstvo tokom seksa.
Kako se ne biste izložili riziku od pogoršanja potencije, trebali biste izbjegavati stres, pretjeranu fizičku aktivnost, dovoljno spavati, opustiti se na svježem zraku, baviti se sportom, pravilno jesti i ne baviti se samoliječenjem. Ako se uoče bilo koji sumnjivi simptomi koji ukazuju na kršenje potencije, morate se odmah obratiti liječniku kako biste utvrdili točne uzroke ove pojave i započeli odgovarajuću terapiju.